zvednizadek
Zvedni se z gauče. Zvedni zadek.
Pohyb, kondice, prevence i radost z pohybu v areálu IN LIFE Litovel.
Venkovní i vnitřní tělocvična, různé cesty, jeden cíl.
Cvič a makej
zvednizadek.cz
Moderní sál
Moderní sál připravený na váš výkonNáš nový sál v areálu kempu IN LIFE Litovel nabízí špičkové zázemí s výhledem do přírody a dostatkem denního světla. Prostor je plně vybaven pro veškeré aktivity, které u nás najdete – od klidné jógy a zdravotního cvičení přes dynamický spinning a indoor cyklistiku až po intenzivní silové tréninky a kruháče. Najdete u nás vše potřebné pro profesionální vedení lekcí i osobní rozvoj, ať už se zaměřujete na kondici, rehabilitaci nebo sportovní přípravu dětí.
Skupinové lekce
Chystáme pro vás následující aktivity
Cyklistika / spinning
Silové cvičení a kompenzace pro cyklisty
Všeobecná kondiční příprava
Komplexní cvičení s kettlebellem
Jóga
Pilates
Silové cvičení pro seniory
Cvičení pro rodiče s dětmi
Posilování pánevního dna
Individuální lekce a příprava
Individuální kondiční a silová příprava (jednotlivci, páry, malé skupiny do 4 osob)
Individuální sportovní příprava (pro sportovce, kluby i uzavřené tréninkové skupiny)
Radka Holíková
certifikovný lektorVinyasa Flow YogaKombinace klasické a dynamické jógy je vyváženým cvičením pro všechny. Zvyšuje pružnost těla, zpevňuje a posiluje svaly, učí rovnováze, zlepšuje soustředění a mnohé naučí správnému dechu.
Je to budování síly a flexibility, která nám byla dána od přírody a kterou jsme nedostatkem pohybu v našem každodenním životě ztratili. Pravidelné cvičení odstraňuje bolesti zad, zklidňuje mysl a odměnou bude vzpřímené držení těla.
Verča Kubilková
certifikovaná lektorkaSpinning vnímám jako skvělou kombinaci pohybu, hudby a energie skupiny. Na lekcích společně projíždíme různé typy jízd – od plynulých rovin až po náročnější kopce a dynamické sprinty. Každý si může přizpůsobit intenzitu podle své kondice, takže si lekci užijí jak začátečníci, tak i ti, kteří si chtějí dát pořádně do těla.
Spinning posiluje spodní část těla i core, zvyšuje vytrvalost a zlepšuje kondici. Po lekci odcházíš nabitý energií a s pocitem dobře odvedeného výkonu.
Roman Had
certifikovaný lektorFunkční síla pro ženy/muže
Silově zaměřené funkční cvičení, které pomáhá napravit důsledky sedavého životního stylu. Posiluje střed těla, zlepšuje mobilitu a pomáhá odstranit bolesti zad.
Trénink vede k celkovému zpevnění a lepšímu pohybovému i psychickému komfortu v každodenním životě.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé
+ individuální trénink na míru
celý prostor
zvednizadek.cz
Prostor, který se přizpůsobí vašim potřebám
Nemáte kde cvičit?
Je vás málo na pronájem celé tělocvičny nebo haly?
Celý sál je ideální pro skupinové i individuální cvičení, tréninky menších skupin a pravidelnou sportovní přípravu, zejména v zimním období.Potřebujete prezentační prostor?
Celý sál lze využít také pro firemní prezentace, školení, workshopy, semináře a další setkání.
Kapacita prostoru je cca 25 osob.
Buď instruktor
zvednizadek.cz
Hledáme cvičitele a instruktory.
Hledáme cvičitele a instruktory do nové tělocvičny v IN LIFE Litovel. Dáme ti prostor, zázemí a publikum. Ty přineseš pohyb a nadšení.
code by in-relation.cz